Reinaldo Junqueira
Clínica Mari Humberg
Evento de 19/12/24 até 19/12/24
Evento de 19/12/24 até 19/12/24
Inscrições abertas
Incrições até:
18/12/24
18/12/24
Descrição:
Clínica com a 1 do Brasil,atleta PPA,APP e MLP.
Venha melhorar seu reset e seu contra ataque com uma das profissionais que mais se destacou em 2024 nos Estados Unidos .
Time de apoio equipe Chickleball team .
Clínica com a 1 do Brasil,atleta PPA,APP e MLP.
Venha melhorar seu reset e seu contra ataque com uma das profissionais que mais se destacou em 2024 nos Estados Unidos .
Time de apoio equipe Chickleball team .
Conteúdo Programático:
Reset e contra ataque
Reset e contra ataque
Clínica Mari Humberg
Descrição:
Uma clínica de saque de tênis é uma sessão de treinamento especializada para aprimorar a técnica do saque. Aqui está uma descrição detalhada:
*Objetivos*
1. Melhorar a técnica do saque.
2. Aumentar a precisão e consistência.
3. Desenvolver diferentes tipos de saques (ex.: saque rápido, saque cortado, saque alto).
4. Corrigir erros comuns.
*Estrutura*
1. Aquecimento (15-20 minutos): Alongamentos, corrida leve e movimentos de braço.
2. Análise técnica (15-30 minutos): Instrutor analisa o saque do jogador.
3. Treinamento específico (45-60 minutos): Exercícios e drills para melhorar a técnica.
4. Prática de saque (30-45 minutos): Jogadores praticam saques com instrução.
5. Conclusão (10-15 minutos): Feedback e orientações para prática futura.
*Exercícios e Drills*
1. Saque com uma mão (para iniciantes).
2. Saque com ambas as mãos.
3. Saque com diferentes gripes.
4. Saque em diferentes ângulos.
5. Saque com velocidade variada.
6. Saque com efeito (cortado, alto, rápido).
7. Treinamento de precisão (saque em áreas específicas).
8. Treinamento de resistência (saque repetido).
*Equipamentos Necessários*
1. Raquetes de tênis.
2. Bolas de tênis.
3. Rede de tênis.
4. Cronômetro (opcional).
5. Câmera (para análise técnica).
*Instrutores*
1. Treinadores de tênis experientes.
2. Especialistas em técnica de saque.
*Benefícios*
1. Melhora técnica.
2. Aumento da confiança.
3. Redução de erros.
4. Desenvolvimento de estratégias.
5. Melhoria do desempenho geral.
*Duração e Frequência*
1. Duração: 1-2 horas.
*Níveis de Exigência*
1. Iniciante: Foco em técnica básica.
2. Intermediário: Desenvolvimento de variedades de saque.
3. Avançado: Aperfeiçoamento técnico e estratégico.
Uma clínica de saque de tênis é uma sessão de treinamento especializada para aprimorar a técnica do saque. Aqui está uma descrição detalhada:
*Objetivos*
1. Melhorar a técnica do saque.
2. Aumentar a precisão e consistência.
3. Desenvolver diferentes tipos de saques (ex.: saque rápido, saque cortado, saque alto).
4. Corrigir erros comuns.
*Estrutura*
1. Aquecimento (15-20 minutos): Alongamentos, corrida leve e movimentos de braço.
2. Análise técnica (15-30 minutos): Instrutor analisa o saque do jogador.
3. Treinamento específico (45-60 minutos): Exercícios e drills para melhorar a técnica.
4. Prática de saque (30-45 minutos): Jogadores praticam saques com instrução.
5. Conclusão (10-15 minutos): Feedback e orientações para prática futura.
*Exercícios e Drills*
1. Saque com uma mão (para iniciantes).
2. Saque com ambas as mãos.
3. Saque com diferentes gripes.
4. Saque em diferentes ângulos.
5. Saque com velocidade variada.
6. Saque com efeito (cortado, alto, rápido).
7. Treinamento de precisão (saque em áreas específicas).
8. Treinamento de resistência (saque repetido).
*Equipamentos Necessários*
1. Raquetes de tênis.
2. Bolas de tênis.
3. Rede de tênis.
4. Cronômetro (opcional).
5. Câmera (para análise técnica).
*Instrutores*
1. Treinadores de tênis experientes.
2. Especialistas em técnica de saque.
*Benefícios*
1. Melhora técnica.
2. Aumento da confiança.
3. Redução de erros.
4. Desenvolvimento de estratégias.
5. Melhoria do desempenho geral.
*Duração e Frequência*
1. Duração: 1-2 horas.
*Níveis de Exigência*
1. Iniciante: Foco em técnica básica.
2. Intermediário: Desenvolvimento de variedades de saque.
3. Avançado: Aperfeiçoamento técnico e estratégico.
Conteúdo Programático:
*Instrutores*
1. Treinadores de tênis experientes.
2. Especialistas em técnica de saque.
*Benefícios*
1. Melhora técnica.
2. Aumento da confiança.
3. Redução de erros.
4. Desenvolvimento de estratégias.
5. Melhoria do desempenho geral.
*Duração e Frequência*
1. Duração: 1-2 horas.
*Níveis de Exigência*
1. Iniciante: Foco em técnica básica.
2. Intermediário: Desenvolvimento de variedades de saque.
*Instrutores*
1. Treinadores de tênis experientes.
2. Especialistas em técnica de saque.
*Benefícios*
1. Melhora técnica.
2. Aumento da confiança.
3. Redução de erros.
4. Desenvolvimento de estratégias.
5. Melhoria do desempenho geral.
*Duração e Frequência*
1. Duração: 1-2 horas.
*Níveis de Exigência*
1. Iniciante: Foco em técnica básica.
2. Intermediário: Desenvolvimento de variedades de saque.
Clínica saque RJ
